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標準体重計算

身長からBMI 22.0を基準とした標準体重を自動計算します。ダイエットの目標設定や健康管理の参考に便利です。

cm

計算結果

身長を入力してください

計算式

標準体重 = 身長(m) × 身長(m) × 22.0

例：身長170cmの場合 = 1.7 × 1.7 × 22.0 = 63.6kg

使い方

  1. STEP 1
    身長（cm）を入力して「標準体重計算」ボタンを押すだけで自動計算されます。
  2. STEP 2
    計算結果にはBMI 22.0を基準とした標準体重が表示されます。
  3. STEP 3
    ダイエットや健康管理の目標設定の参考としてご活用ください。
  • BMI 22.0は統計的に最も病気になりにくいとされる値ですが、個人差があります。
  • 筋肉量、骨格、年齢、性別などは考慮されていません。
  • 妊娠中の女性、成長期の子供、筋肉量の多いアスリートなどには適用できない場合があります。
  • 標準体重はあくまで目安であり、詳細な健康状態は医師にご相談ください。
  • 本ツールは健康管理の参考用であり、医学的診断に代わるものではありません。

豆知識・よくある質問

  • QUESTION 1

    標準体重とは？

    BMI（Body Mass Index）が22.0となる体重のことです。統計的に最も病気になりにくく、死亡率が低いとされる値です。

  • QUESTION 2

    なぜBMI 22.0なの？

    疫学調査により、BMI 22.0前後の人が最も病気にかかりにくく、長生きするという統計結果があるためです。

  • QUESTION 3

    標準体重と理想体重の違いは？

    標準体重は健康面を重視したBMI 22.0基準、理想体重は見た目や個人の目標を重視した体重です。

  • QUESTION 4

    標準体重より重い/軽いとダメ？

    標準体重はあくまで目安です。筋肉量や体脂肪率も重要で、個人差があります。急激な減量は健康に害があります。

  • QUESTION 5

    ダイエットの目標にしても良い？

    目安として活用できますが、現在の体重、体調、年齢なども考慮し、医師と相談して無理のない目標を設定しましょう。

この情報は一般的な内容です。詳細は医師や専門機関にご相談ください。