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ストレスチェック

簡易的な質問に答えて、現在のストレスレベルをセルフチェックできます。

重要な注意事項

  • • このツールは簡易的なものであり、医療行為や診断を行うものではありません。
  • • 結果はあくまで目安としてご自身の健康状態を振り返るきっかけとしてください。
  • • 体調に不安がある場合は、必ず専門の医療機関を受診してください。

このツールは医療診断ではなく、セルフチェックのためのものです

ストレスレベルをチェック

8つの簡単な質問に答えて、現在のストレスレベルをチェックしましょう

約2-3分で完了•データは保存されません

↑ 注意事項への同意が必要です

使い方

  1. STEP 1
    「チェックを開始する」ボタンを押してください
  2. STEP 2
    8つの質問に順番に答えてください
  3. STEP 3
    すべての質問に答えると結果が表示されます
  4. STEP 4
    結果を参考に、ご自身の健康状態を振り返ってください
  • このツールは医療診断ではなく、自己認識のためのものです
  • 回答内容や結果はサーバーに保存されません
  • 継続的な不調を感じる場合は専門機関にご相談ください

豆知識・よくある質問

  • QUESTION 1

    ストレスチェックの目的は？

    自分のストレス状態を客観的に把握し、早期の対処や予防につなげることが目的です。

  • QUESTION 2

    どのくらいの頻度でチェックすべき？

    月に1回程度、定期的にチェックすることで変化に気づきやすくなります。

  • QUESTION 3

    結果が高ストレスだった場合は？

    まずは十分な休息を取り、必要に応じて医療機関や相談窓口を利用してください。

  • QUESTION 4

    データは保存されますか？

    いいえ、すべての処理はブラウザ内で完結し、データは一切保存されません。

  • QUESTION 5

    医療機関での診断と何が違う？

    これは簡易的なセルフチェックツールです。正確な診断には医療機関での受診が必要です。