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ポモドーロタイマー

ポモドーロ・テクニックは、25分間の集中作業と5分間の休憩を繰り返すことで、生産性を向上させる時間管理メソッドです。

タイマー終了時に通知を受け取るには、通知を有効にしてください
集中タイム
25:00
完了したポモドーロ:
0

使い方

  1. STEP 1
    スタートボタンを押して25分間の集中タイムを開始
  2. STEP 2
    タイマーが終了すると通知でお知らせ（通知を有効にした場合）
  3. STEP 3
    5分間の休憩を取り、リフレッシュ
  4. STEP 4
    4ポモドーロ完了後は15分間の長い休憩を取りましょう
  • ブラウザを閉じるとタイマーはリセットされます
  • 通知を受け取るにはブラウザの通知許可が必要です
  • 設定は次回アクセス時にリセットされます

生産性を高めるコツ

1

集中タイム中はスマホや通知をオフにしましょう

2

休憩中は画面から離れて体を動かすのがおすすめ

3

1日に8〜10ポモドーロを目標にすると効果的

4

タスクを小さく分割してポモドーロ単位で計画しましょう

よくある質問

  • QUESTION 1

    ポモドーロ・テクニックとは？

    1980年代にフランチェスコ・シリロが考案した時間管理術です。25分の集中作業と5分の休憩を1セット（ポモドーロ）として繰り返します。

  • QUESTION 2

    なぜ25分と5分なの？

    人間の集中力が持続しやすい時間とされています。ただし、個人差があるため設定で調整可能です。

  • QUESTION 3

    通知が来ないのはなぜ？

    ブラウザの通知許可が必要です。ページ上部の「通知を有効にする」ボタンをクリックして許可してください。

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